200 калорий из продуктов

Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д. Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.

Все продукты сфотографированы на одной и той же тарелке 26 см. Начнем с травки. Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий): Перцы (740 грамм = 200 калорий): Брокколи (588 грамм = 200 калорий): Дыня (553 грамма = 200 калорий): Кока-кола (496 грамм = 200 калорий): Яблоки (385 грамм = 200 калорий): Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий): Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий): Киви (328 грамм = 200 калорий): Консервированная кукуруза (308 грамм = 200 калорий): Виноград (290 грамм = 200 калорий): Кетчуп (226 грамм = 200 калорий): Яйца (150 грамм = 200 калорий): Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий): Авокадо (125 грамм = 200 калорий): Курага (83 грамма = 200 калорий): Чизбургер (75 грамм = 200 калорий): Картофель фри (73 грамма = 200 калорий): Французский батон (72 грамма = 200 калорий): Сосиски (66 грамм = 200 калорий): Соленые крендели (52 грамма = 200 калорий): Сыр Чеддар (52 грамма = 200 калорий): Соленые крекеры (50 грамм = 200 калорий): Сникерс (41 грамм = 200 калорий): Конфеты M&M (40 грамм = 200 калорий): Чипсы (37 грамм = 200 калорий): Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий): Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий): Масло (28 грамм = 200 калорий):

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!